Když jsem byla malá holka, neuměla jsem plést věnečky. Vždy se mi to trhalo a nedrželo to pohromadě. Nešlo mi zpívání ani malování. Pokud jsem něco tvořila, vždy to bylo upatlané nebo natržené. Neuměla jsem se hezky oblékat a už vůbec jsem neuměla zůstat čistá. Panenky mě moc nebavily, radši jsem sbírala kameny a hrála […]
Omluvný dopis sobě – porodní a poporodní období Období těhotenství, porodu a po porodu bylo pro mě velkou výzvou, nejtěžším obdobím a traumatizující zkušeností. A konečně po mnoha procesech, meditacích a terapiích jsem si napsala omluvný dopis. Omluvný dopis sama sobě. Metoda omluvných dopisů je skvělá metoda, jak dojít uvolnění, odpuštění a pochopení nějaké situace, […]
Cesta od zoufalé mámy k sobě a k metodě Cesta Celý rozhovor si pusťte na Youtubu nebo na fb stránkách Kouzlo emocí – Linda Malenovská. Když mě Linda pozvala k tomu, že bychom spolu udělaly rozhovor, nadchlo mě to. A pak se střídaly návaly emocí. Strach. Radost. Stud. Shazování se. Odvaha. A další a další. Bylo krásné […]
Jak se u mě projevila úzkost Celkově se úzkost plížila už nějakou dobu, ale já jsem si stále říkala, že to zvládnu, že nejsem přece žádný slaboch, hlavně abych to nedala najevo, že jsem v koncích. Největším startem byly poporodní deprese, kterou jsem nepřiznávala a nevěděla o ní. I přes to, že jsem už na […]
Uvedu zde, kdo je mým průvodcem a koho mohu s čistým svědomím doporučit. Širší a obsáhlejší doporučení na výcviky, knihy, podcasty apod. můžete najít v soupisu doporučení zde. Hlavní průvodce a zdroj mé inspirace je Linda Malenovská https://www.lindamalenovska.cz/ – Kouzlo emocí, Terapeut metody Cesta, AHA rodičovství, Klub Empatia a mnoho úžasných webinářů, seminářů, meditací Linda […]
Více o mé Cestě, mém Léčení, mé terapii a mém učení Říct nebo napsat něco o sobě, je vždy krásná výzva. Vzpomínám si, když jsem dříve chodila na pohovory a otázky typu – „Tak nám řekněte něco o sobě“ nebo „Jaké jsou Vaše dobré a špatné vlastnosti?“ – mě vždy děsily. Ale teď už ne! […]