Proč je důležité umět odpouštět

Každý z nás v životě zažívá mnoho situací, které v nás vyvolají těžké nebo bolestivé emoce. Pokud se stane, že nám někdo ublíží, že se nechová tak, jak jsme schopni přijmout nebo pochopit, cítíme emoce. Sem patří například vina strach, bolest, vztek, hněv, lítost i smutek. Všechny tyto emoce jsou normální a přirozené, nicméně pokud si danou situaci nezpracujeme, pokud jí neodpustíme ze svého těla, může nám do budoucna způsobit potíže psychické i psychosomatické. 

A přesně z toho důvodu je důležité umět odpustit, skutečně, z hloubky svého nitra. Pokud si jen řekněte: dobře, odpouštím, tak to nebude fungovat. Pocit odpuštění musí být skutečně prožitý, procítěný a je potřeba mu opravdu věřit. 

Odpouštět neznamená souhlasit s jednáním

Mnoho lidí si zaměňují odpuštění se souhlasem. S tím, že pokud mu odpustím, tak vlastně schválím to chování a jednání a to je opravdu nemyslitelné. Ale tak tomu skutečně není. Rozdíl je v tom, že jednání té dané osoby neschvaluji, nesouhlasím s tím, ale já ze sebe to odpustím. Odpustím to ven ze svého těla, srdce, myšlení. Odpustím to proto, abych se já oprostil/a od těch pocitů, které dlouhodobě nijak neslouží prožitkům ani zdraví. 

Na jedné straně je vhodné zkusit pochopit, proč ta daná osoba nebo osoby jednaly tak, jak jednaly a na druhé straně je vhodné vypustit ze sebe skutečnou podstatu té emoce, která se z těžké situace usídlila někde v nás. 

Jak emoce souvisí s bolestí těla

Tyto těžké chvíle, bolesti a traumata se totiž usazují v našich buňkách a v těle nastává stažení nebo buněčná informace, která se propisuje do celého systému. Pokud se toto stažení neuvolní, tak zůstává v těle. Může se tak projevit nespavostí, bolestmi těla, zad, hlavy, v rukou, ekzémem a jinými fyzickými i psychickými symptomy. Velká neřešená traumata mohou způsobit z dlouhodobého hlediska i vážnější onemocnění jako jsou nádory, rakovina, porucha autoimunitního systému a další. Pro vlastní zdraví a pro lásku k sobě je tedy ideální pracovat s každým těžkým prožitkem dřív, než začne daný prožitek pracovat s vámi. Ráda vás danou situací provedu, zajistím bezpečný prostor a pomohu skutečně prožít a skutečně odpustit.  

Odpuštění a jak na to

Na samotné odpuštění existuje mnoho metod. Každá psychoterapeutická, terapeutická, seberozvojová i alternativní cesta nějakým způsobem pracuje s odpuštěním, pouštěním. Nejdřív je dobré si uvědomit, kde a jaký je vlastně problém. Naše tělo, náš mozek a mysl, nás chrání před bolestí, a proto je přirozené, že mnoho věcí raději zapomeneme, zastrčíme do pozadí, nechceme si je připomínat, nechceme se v tom takzvaně hrabat. Já pracuji s technikami, které vedou k odhalení emoce a zároveň spojení s vlastním tělem, kde se ta daná emoce nebo prožitek nachází. Znovu-nacítění a prožití té emoce, přijetí a odpuštění je celý proces. Po tomto prožitku přijde skutečné uvolnění, a protože se děje i na buněčné úrovni těla, tělo se automaticky začne uvolňovat a uzdravovat. K odpuštění a pouštění věcí je třeba obrovské odvahy. Pojďte do toho se mnou a uvidítě, jak se vám promění celý váš život.