KLID DO KAPSY

TECHNIKY A MEDITACE PRO ZKLIDNĚNÍ NERVOVÉHO SYSTÉMU

Cítíte se někdy zahlcení?

Plní vzteku, nepříjemných pocitů nebo bolesti? 

Potřebujete často rychlou pomoc, ale nevíte, kde ji hledat? 

Chcete se zklidnit, ale nemáte čas a prostor na hodinové meditace?

Pak je tu právě pro Vás tento balíček pěti krátkých nahrávek pro zklidnění nervového systému.

Balíček je vhodný pro každého, kdo potřebuje:

• rychlé zklidnění
• uvolnit stres či napětí
• zmírnit bolest
• rychle se vrátit do svého středu
• uklidnit nervový systém
• dostat se ze strachu či úzkosti
• zpracovat vztek
• uvolnit se

Zakoupením balíčku získáte 5 nahrávek, které jsou ideální do dnešní uspěchané doby. Nahrávky mají totiž od 5 minut po 13, tedy se dají pustit kdykoliv a kdekoliv, podle Vaší potřeby.

Audionahrávky jsou vedeny tak, aby metody zvládnul každý.

Nahrávky nejsou určené jen k poslechu, ale k praktickému nácviku metod a technik.

Můžete si nahrávky uložit do svého zařízení a mít je tak kdykoliv po ruce.

Díky tomu, že jsou to snadné, ale velmi funkční techniky, lze je provádět během dne.

V balíčku najdete tyto nahrávky:

–          Zklidnění těla a mysli

–          Zvuky lesa

–          Technika 5 smyslů

–          Uvolnění vzteku a napětí

–          Zmírnění nepříjemného pocitu

Všechny techniky jsou snadné, bezpečné a vhodné pro dospělé i pro děti.

K balíčku dostanete také PDF soubor s popisy jednotlivých technik a meditací, spolu s doporučením, jak a kdy je vhodné jednotlivé nahrávky poslouchat a praktikovat. 

V audionahrávkách používám tykání. Tykání přirozeně navozuje větší pocit bezpečí.