- Pár dnů před sezením sledujte myšlenky, emoce, situace a Vaše reakce.
- Vše, co se objevuje nebo vyplavuje, už patří k procesu a tělo se chystá na to, co budeme spolu řešit.
- Ideálně si zapisujte témata a přineste to s sebou, budeme s tím pracovat.
- Tělo se na sezení ladí už od smluvení termínu, je tedy dobré termín dodržet a nerušit na poslední chvíli.
- Bezprostředně před sezením je lepší nepít alkohol a kávu. Po sezení to stejné.
- Při procesu je možné, že se budou vyplavovat emoce, doporučuji nepoužívat make-up, případně si s sebou vzít vše, co budete potřebovat pro pozdější úpravu.
- Na online sezení si prosím připravte nikým nerušený prostor, deku, vodu nebo čaj a kapesníčky, případně sešit a tužku na poznámky po procesu. Prostor si můžete zpříjemnit svíčkou či vonným olejem nebo čímkoliv, co je pro vás příjemné a navodí pocit klidu a bezpečí.
- Po procesu se můžete cítit unavení.
- V den po sezení doporučuji zajistit si volno a klid pro sebe, aby se vše mohlo integrovat.
- Následující dny po sezení:
- se zaměřte na lehká a výživná jídla, pijte hodně vody,
- dejte si příjemnou sprchu nebo vanu,
- nezatěžujte tělo přílišnými rozruchy, aby mohlo samo pokračovat v integraci a v léčení,
- dopřejte si čas pro sebe a maximální relax a péči.
DŮLEŽITÁ UPOZORNĚNÍ
Tento druh sezení, transformace a poradenství, není vhodný pro osoby s jakoukoliv vážnou diagnostikovanou duševní (psychickou) poruchou nebo pro léčení prožitých hlubokých traumat, která nejsou léčena odborníky.
Pokud je Klient v psychiatrické péči a toto sezení požaduje, velmi doporučuji projednat s ošetřujícím lékařem.
Nepracuji s lidmi pod vlivem omamných látek – drog, alkoholu, silné medikace.
Všechny mnou používané metody nenahrazují lékařskou péči ani odbornou psychologickou nebo psychoterapeutickou pomoc.
Nejsem poskytovatel zdravotních služeb. Podporuji lidi na jejich cestě seberozvoje.
Objednáním se na sezení a uhrazením příslušné částky, souhlasí Klient s podmínkami a plně přebírá zodpovědnost za své rozhodnutí a možné následky.
